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2006年10月 4日 (水曜日)

ウオーキング10キロ

今年5月の町の健康診断では総コレステロールが217で若干上回っているだけで中性脂肪も懸念の範囲内でまず異常はないと考えている。しかしプラス標準体重(身長−100)×0.9や腹囲(男85㎝女90㌢)では大幅に上回っており、今盛んに云われている「メタポリック症候群」が心配である?
そういうことでまた少し歩き出してる。月曜日は町営の「長寿の湯」(往復4キロ)が休みの日で、デジカメ片手に「大田原温泉」まで歩いて行った。片道5キロ往復10キロとなった。順次距離は伸ばしているが10キロは初めてだ。
ウオーキングで汗をかき、温泉で汗をかく少しやり過ぎか。
今健康について書かれた松木康夫先生(1933年生)著「余生堂々」(H18.09.18発行)を読んでいる。

昭和43年まで西那須野から黒羽まで走っていた国鉄のレール線上に出来た遊歩道公園約4キロある。
Dsc05731

大田原温泉から大田原城址を望む。桜やあかね空を眺めながらの露天風呂はまた格別。
Dsc05745_2

(表題は大田原城址より西50キロ 男体山(2484m)と女峰山(2483m)の夕焼け。)

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コメント

体調管理兼のウォーキング きっと「いい秋見ーつけた!」の喜びの顔が目に浮かびます 「継続は力なり!」どうか無理をされないようにして下さい

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